زنانی که به زیبایی اندام وظاهر خود توجه میکنند،
همسرشان از میل جن.سـی بالاتری برخوردار و شانس خیانت همسر ،بسیار کمتر خواهد بود
همیشه این را در ذهنتان مرور کنید.
مجله پزشک ایرانی
سالم باشید و سالم بمانید
تبلیغات
بایگانی
- اسفند ۱۳۹۵ (۹)
- بهمن ۱۳۹۵ (۲۰)
آخرین مطالب
-
۹۵/۱۲/۰۱چاقی باعث کاهش لذت جنسی می شود!!!
-
۹۵/۱۲/۰۱چگونه قد را افزایش دهیم؟
پربیننده ترین مطالب
-
۹۵/۱۱/۲۵علائم مخفی پوکی استخوان
-
۹۵/۱۱/۲۶گیاهان دارویی آرمبخش اعصاب
اضافه وزن میتواند لذت جنسی شما را مختل کند و زندگی مشترکتان را به خطر بیاندازد.
وزن اضافه با اختلال گردش خون و کاهش تستسترون همراه است که هر دو انها میتواند به اختلال نعوظ بیانجامد.
چاقی در عین حال زمینه ساز دیابت نوع ۲ است که عامل خطر ساز دیگری در اختلال نعوظ میباشد.
خبر خوب این است که حتی با کم کردن وزن در حد متوسط میتواند به بهبود کارکرد جنسی شما کمک کند.
توانایی پوشیدن لباسهایی با سایز کوچکتر و بهبود قوام عضلانی،باعث میشود فرد از وضعیت بدنش احساس خوشنودی کند و این امر به بهبود میل جنسی می انجامد.
رشک در واقع تخم “شپش” یا pediculus می باشد
که به شکل بیضی وسفیدرنگ وکوچک که به ساقه مو ودرز لباس می چسبد
هر کدام از این تخم ها داخل یک کپسول بسیار چسبناک قرار گرفته
وبه فاصله کمی از ریشه مو جای که دما و رطوبت مناسب داردقرار میگیرند.
پس از ۷روز شپش ها سر از تخم در می آورند
وطی مراحلی به شپش بالغ تبدیل می شوند.
بوی بد دهان
یکی از بدترین کابوس‌های هر انسان است . زندگی در اجتماع مارا مجبور به
حرف زدن با دیگران می‌کند و در صورتی که شما یک تنفس بدبو داشته باشید خیلی
زود توسط اطرافیانتان طرد می‌شوید. با توجه به اهمیت این موضوع در این
مقاله سعی میکنیم تمام جوانب این مشکل را مورد بررسی قرار دهیم.
از کجا بفهمم که تنفسم بد بوست؟
علائم زیادی وجود دارند که می‌توانند نشان دهند تنفس شما بد بو است. آیا متوجه شده‌اید که وقتی شروع به حرف زدن می‌کنید، افراد از شما فاصله میگیرند؟ آیا هنگامی که آنها را می‌بوسید صورتشان را برمی‌گردانند؟ اگر فکر می‌کنید ممکن است تنفس‌تان بدبو باشد، تست ساده‌ای وجود دارد که می‌توانید انجام دهید. کافیست داخل مچ دست‌تان را لیس بزنید و بو بکشید؛ اگر بد بو است، می‌توانید تا حدود زیادی مطمئن باشید که نفس‌تان هم بد بو است. یا از یک دوست خیلی صمیمی بپرسید که کاملا با شما روراست باشد و حقیقت را بگوید.
یوگا به جنیفر داکس کمک کرد تا حس اعتماد به نفس و آرامش را در بدنش تجربه کند. در اینجا به نکاتی اثبات شده از سوی یک مربی یوگا اشاره میکنیم که چطور بدون اینکه علائم رماتیسم مفصلی (آرتریت روماتوئید) را تشدید کنیم، از تاثیرات یوگا بهره‌مند شویم.
تاثیرات یوگا در تسکین رماتیسم مفاصل: داستان جنیفر
جنیفر داکس، مقیم در بالتیمور که از رماتیسم مفاصل رنج می‌برد تمرینات یوگای خود را به پیشنهاد پزشکش آغاز کرد. در ابتدا با اکراه در کلاس‌های یوگا شرکت می‌کرد اما در نهایت، به گفته خودش، تمرینات یوگا زندگی‌اش را متحول کرد.
برای اولین بار هنگامی که ۲ سال بیشتر نداشت، پزشکان تشخیص دادند که مبتلا به رماتیسم مفاصل است، در ۷ سالگی بیماریش تا حدودی بهبود یافت و این بهبودی سال‌ها به طول انجامید تا جایی که او فراموش کرده بود که مبتلا به رماتیسم مفاصل است. اما در سن ۱۸ سالگی علائم بیماری با شدت بیشتری خودنمایی کردند و برای نخستین بار از زبان متخصص روماتولوژی درباره درمانی جدید برای رماتیسم مفاصل چیزهایی شنید.
او می‌گوید: “من به پزشکم گفتم که نمی‌خواهم بقیه عمرم را دارو مصرف کنم. نمی‌خواهم که به دارو وابسته باشم.” پزشک جنیفر، یوگا را پیشنهاد کرد اما راهنمایی خاصی ارائه نکرد. پس خود جنیفر دست به کار شد تا مناسب‌ترین تمرینات یوگا را برای تسکین بیماریش بیابد.
-
ماسک خانگی ساخته شده از تخم مرغ، لیمو، خاک رس و روغن درخت چای:
هر چقدر پوست شما تمیز تر باشد احتمال آکنه زدن نیز کمتر میشود. با لایه برداری می‌توانید جریان خون به پوست را بهبود ببخشید و در نهایت جای زخم آکنه را نیز درمان کنید.
مواد لازم برای تهیه این ماسک:
- یک عدد سفیده تخم مرغ
- یک قاشق چایخوری آب لیموی تازه
- یک قاشق چایخوری خاک رس
- ۷ قطره روغن درخت چای
طرز تهیه:
سفیده تخم مرغ را با آب لیمو ترکیب کنید و به آرامی خاک رس را به آن بیفزایید. در نهایت روغن درخت چای را به ترکیب اضافه کنید. سعی کنید این ترکیب را با دقت روی ناحیه مورد نظر بگذارید. مراقب چشمان خود باشید. اجازه دهید ترکیب به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب ولرم آن را بشویید. بعد از شستن از یک مرطوب کننده استفاده کنید. از این ترکیب می‌توانید هفته ای یکبار استفاده کنید.
-
ماسک خانگی ساخته شده با تخم مرغ، عسل، لیمو و پرتقال:
این ترکیب به سرعت جای زخم حاصل از آکنه را خوب می‌کند.
مواد لازم برای تهیه ماسک:
- یک عدد سفیده تخم مرغ
- یک قاشق چایخوری عسل گرم
- سه قطره اسانس لیمو
- سه قطره اسانس پرتقال
طرز تهیه:
سفیده تخم مرغ را در یک ظرف بشکنید و به آرامی عسل گرم و اسانس را به آن اضافه کنید. این ترکیب را با دقت روی ناحیه مورد نظر بزنید و اجازه دهید به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست باقی بماند. سپس با آب ولرم بشویید. از این ترکیب می‌توانید یک بار در هفته استفاده کنید.
-
خواب مناسب و کافی داشته باشید
ویتامین D کافی بخورید
کلسیم کافی مصرف کنید
روی بخورید
از مواد مغذی دیگر غافل نشوید
برنامه غذایی خوبی داشته باشید
-
غذاهای سالم بخورید
شنا کردن
آویزان شدن
تمرینات لمس انگشت پا
کشش
طناب زدن یا پریدن از روی طناب
-
در تمرینات ورزشی شرکت کنید
-
موقعیت بدنی مناسبی داشته باشید
-
از مکمل‌های مناسب استفاده کنید
-
جراحی
